Good morning! / Tere hommikust!

One of my new year resolutions was to eat healthier. Since I really struggle to get anything in my mouth for breakfast, I decided I am going to make myself a smoothie/yoghurt drink every morning.

I have two recipes that are foolproof for me:

1) yoghurt (natural/greek yoghurt), banana, strawberries, sometimes kiwis

2) which I had this morning: yoghurt, hazelnut flour, oat flakes, frozen berries.

These are so yummy, nutritious and healthy plus it takes less than a minute to make one!

Try it! :)

pic from here

Andsin sel aastal lubaduse toituda tervislikumalt. Üks vahend selleks on süüa hommikust, mida mina üldiselt teha ei suuda. Seega olen otsustanud hommikuti valmistada endale tervislik smuuti/jogurtijook. Mul on kaks põhilist retsepti, mis iga kell toimivad ja mille ma suudan endale hommikul sisse suruda :)

Esimene on minu kõige lemmikum variant: maitsestamata jogurt, banaan, maasikad (mõnikord ka kiivi). Teine, mille tegin endale täna hommikul sisaldas: maitsestamata jogurtit (ma ei suuda neid magusaid poejogurteid süüa), sarapuupähkli jahu, kaerahelbeid ja Maahärra marjasegu (talvisel ajal eriti muud peale külmutatud marjade saada ei ole).

Mõlemad on toitvad, maitsvad ja tervislikud ja nende valmistamine võtab aega alla minuti.

Proovi järele! :)

Mõnusaid smuutide retsepte leiab ka SIIT.

New Year resolutions / Uue aasta lubadused

As probably 99% of people, I also made some new year resolutions which I'm going to share with you too (at least some):

1) Exercise! When the yucky weather goes away and streets are clean, I will walk to/from work. That will give me 1h of walking daily.

2) More veggies, less meat! I'm not planning on becoming a vegetarian but I want to learn to cook delicious vegetarian dishes.

3) Learn how to shop online and research for stores that ship to my country. Beauty-stuff is so over-priced here and the selection is quite poor.

4) Dream more! If you don't dream, your dreams will never come true :)

5) Will go to makeup classes this year aswell.

I realized that making this year a great one, is in my own hands, so I know for sure that 2013 will be a very successful year!

Be happy!

Nagu ilmselt kõik inimesed, mõtlesin ka mina lõppenud aasta viimastel päevadel oma elu üle järele :) Ja jõudsin järeldusele, et uue aasta õnnelikuks tegemine on ainult minu enda kätes, seega ma tean juba ette, et aasta 2013 tuleb üks hea ja õnnestunud aasta.

Siiski panin enda jaoks kirja mõned lubadused, mida on paslik ka teiega jagada:

1) Rohkem liikumist! Kui see talv läbi saab ja tänavad puhtad, hakkan käima jala tööle/koju. Tavaliselt võtab see mul aega 30 minutit, seega tund jalutamist päevas on täiesti paras liigutamine.

2) Rohkem köögi-ja puuvilju, vähem liha! Lihasöömisest ei suuda ma iial täielikult loobuda kuid tean, et õigesti maitsestades on võimalik väga maitsvaid taimetoite valmistada :)

3) Õpin selgeks ja uurin välja, kust ja kuidas online'is šopata. Nii on võimalik säästa üsna arvestavaid summasid, sest Eestis on enamus ilutooteid ülikallid ja valik ka üsna ahtake.

4) Unistan rohkem! Viimati unistasin vist teismelisena... aga kui pole unistusi, siis ei saa need ka ju täituda!

5) Lähen ka sel aastal meigikursustele :)

Olge õnnelikud!